身体检查：在计划移植前，医生会安排全面的身体检查，包括血液检测、内分泌水平评估、子宫环境检查等，确保母体条件适合移植。心理准备：胚胎移植是一个情感波动较大的过程，适当的心理辅导可以帮助减轻压力。药物准备：通常在月经周期的第23天开始服用孕激素药物，以促进子宫内膜的生长，为胚胎着床创造良好的环境。
监测调整：服用孕激素期间，需定期到医院进行超声波监测和血液激素水平检测，根据监测结果调整药物剂量，确保子宫内膜达到较好状态。胚胎解冻：在确定子宫内膜厚度和形态适宜时，选择合适的时机解冻冷冻胚胎。解冻过程需在专业实验室由经验丰富的技术人员操作，以保证胚胎的质量。移植时间：一般在月经周期的第1621天左右，当子宫内膜厚度达到8mm以上时进行移植。具体时间根据个人情况和医生指导而定。移植过程：移植过程简单，无需麻醉，医生会通过阴道将胚胎轻轻送入子宫腔内。
整个过程大约需要1015分钟。休息与活动：移植后建议卧床休息24小时，之后可适当下床活动，避免剧烈运动。饮食调整：保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免辛辣刺激性食物。情绪管理：保持乐观积极的心态，避免过度紧张和焦虑，必要时可寻求家人或朋友的支持。药物维持：移植后继续服用孕激素等药物，以支持早期妊娠，直到确认成功怀孕并稳定一段时间后逐渐减量直至停药。早期检测：移植后约1014天，可以通过血液HCG检测初步判断是否成功怀孕。
定期随访：一旦确认怀孕，应定期到医院进行产前检查，监测胎儿发育情况，确保母婴健康。个体差异：每个人的身体状况不同，具体治疗方案需根据个人实际情况由专业医生制定。风险意识：尽管PPOS方案提高了成功率，但仍存在一定的失败风险，如多胎妊娠、宫外孕等，需提前了解并做好心理准备。